Новый рекорд сыроеда Курбатова по эндогенному дыханию
16 Декабрь 2011
|
Автор: Александр Курбатов
| Просмотров 1 283
Я только что вернулся с парка, с беговой дорожки и сразу же сел за компьютер, чтобы сообщить о моем очередном личном рекорде. В предыдущей статье я писал, что в воскресенье 11 декабря я шел на одном вдохе в течение 65 минут около 7 км. Сегодня же я прошел на одном вдохе 86 минут!!!
В воскресенье я вышел на режим длительного эндогенного дыхания, сделав на беговой дорожке 4 круга. Сегодня же я вышел на этот режим, уже на середине первого круга.
Надо сказать, что после воскресенья у меня никак не получалось выйти на длительное эндогенное дыхание. Достаточно легко выходил на 5-10 минут на одном вдохе, но не больше. И вот сегодня получилось достаточно быстро выйти на этот режим.
Вот какое чудо делает эндогенное дыхание и сыроедение!
Посмотрите ролик об этом событие, который я записал сразу же как только вернул из парка.
Посмотрите также:
Категория: 6. Здоровье
| 
Tags: здоровый образ жизни, здоровье, эндогенное дыхание
|
Оставить комментарий
Александр Павлович ,
Срочно начинайте хорошо кушать !
Еда нужна для синтеза сурфактанта !
Если есть вопросы по дыханию , идите к нам
http://verigobreath.ucoz.ru/ , поможем .
Кушайте пожалуйста . Худой — не значит здоровый !!!
Вот посмотрите :
http://verigobreath.ucoz.ru/forum/19-34-1
Две женщины — кто из них здоровее ?
Для наводки скажу — одна из них постоянно падает в обморок .
Удачи и будьте осторожнее .
AnGel, спасибо Вам за Ваше беспокойство. Прежде всего хочу сказать, что я питаюсь хорошо. Т.е. я не ограничиваю себя в количестве принимаемой пищи и не испытываю никакого голода. Просто я ем в основном только фрукты в их естественном состоянии и за один прием только один вид. Кроме фруктов, с утра я ем ложку меда, а в обед горсть пророщенного арахиса.
В данное время я пока не собираюсь увеличивать продолжительность хождения на Эндогенном Дыхании. Хожу как обычно по часу. Но около 80% этого времени, после того как открывается «второе дыхание», я хожу на одном вдохе.
С тем, что худой не значит — здоровый, я согласен. Но в 20-25 лет, т.е. в годы наилучшего состояния здоровья, мой вес был 68-72 кг. И вот сейчас, после почти пятимесячного сыроедения, у меня стал такой же вес. В общей сложности за это время я похудел на 20 кг. Про сурфактант я знаю и пока не испытываю никаких проблем с дыханием и самочувствием. Чувствую себя хорошо, легко, полон энергии.
Уважаемый, господин Курбатов.
Ознакомьтесь, пожалуйста с комментариями (с некоторыми сокращениями) на Ваш «Феномен Фролова – Курбатова. 7 км на одном вдохе!»
Извините за нелицеприятные высказывания в Ваш адрес, но из песни слов не выкинешь.
—
Олег Б.:
Я посмотрел сайт господина Курбатова. Он занимается инфобизнесом, что в контексте к эндогенному дыханию несколько настораживает. Безусловно питание привносит свои коррективы в освоение эндогенного дыхания. И видимо значительные.
Но господин Курбатов только в августе 2011 перешел на сыроединие. Это слишком маленький срок чтобы делать какие-то выводы из его опыта. Для сыроеда в таком возрасте зимний период будет определяющим. Посмотрим чем всё это закончится.
Владимир И.:
Сообщение господина Курбатова (сыроеда с трехмесячным опытом) о новом рекорде, о «феномене Фролова-Курбатова», как и содержание его сайта, говорит о наличии у него признаков мании величия. Заявление о рекорде, которого никто не фиксировал, не контролировал и не наблюдал, является голословным.
Обращаюсь к господину Курбатову. Пригласите авторитетных свидетелей-специалистов, среди которых должен быть медик, чтобы, при необходимости, оказать Вам помощь. Закройте нос зажимом, заклейте рот пластырем (с клапаном только на выдох, как в капнометре) и, при ходьбе на месте, зафиксируйте свой рекорд. Не сомневаюсь, что результат будет более скромным. Опубликуйте, пожалуйста, результат, с указанием фамилий свидетелей.
Если Вы этого не сделаете, будем считать Вас фальсификатором.
К стати, на его сайте есть ссылка «Стань уверенным пользователем ПК!» с плохой репутацией, зафиксированной программой WOT.
Слава В.:
Я тоже не поленился …
Это же продвигатель тренажёров ТДИ, доктор Курбатов,
эволюционировавший из адептов Бутейко в адепты «ООО Лотос»!
Слава Богу, штиль меняется на свежий ветер в паруса.
Тут, пожалуй, на долгое плавание хватит!
Тема богатейшая, сразу не охватишь!
Это же вам физиология, а не какая-нибудь арифметика!
А по ней, по этой «не какой-нибудь», получается, с учётом всё же физиологии:
сидел бы доктор перед монитором спокойно, не двигаясь, и хрен бы мы дождались обнародования рекорда — он бы ещё не закончился.
Талант, что тут скажешь!
Люди годами выходят на задержку в 8 минут. А некоторые даже погибают в этом стремлении.
А товарищ сегодня пробежал всего четыре круга, и не упал как Высоцкий, а послал это дыхание — ну его. Вот будем дожидаться следующего вдоха, вдруг прийдёт!
Солиден труд, был пролит пот…
По смыслу видно — идиот.
По стилю видно — сыроед,
Хоть смысла в этом бреде нет.
С величайшим уважением.
Неизвестный:
Приветствую. Ну что Вы так навалились на человека. Надо дать ему шанс показать настоящий мастер класс. Коль он под нагрузкой так долго держит выдох. И достиг таких результатов так быстро. То есть чудесная возможность выйти их этой ситуации с хорошим выражением лица. В смысле не залепливать его пластырем, не вешать прищепок и не ставить клапанов. Противогаз тоже не нужен. Это все лишнее. И все равно
возможен как бы это помягче сказать. Ладно, скажу прямо — возможен обман.
Все просто. Бассейны сейчас не редкость. И есть чудесная возможность совместить приятное с полезным. Повторить все то же самой, но под водой в бассейне. Нагрузку, ну насколько это возможно конечно. Потому как это вопрос субьективный. Поддерживать ту же самую, но вот время работы (теперь уже под водой) повторить. И все сразу станет кристально ясно и понятно. Кто есть кто. Без обмана.
Владимир И.:
Привет.
Вариант с бассейном или собственной ванной у меня был для продолжения темы.
Приведу информацию, полученную на сайте фридайвинга:
Краткая справка:
Любой человек, не имевший специальных тренировок, может задержать дыхание
на 1 минуту и более.
Некоторые йоги могут задерживать дыхание до 20 минут и более.
Киты способны оставаться под водой около 1 часа 20 минут.
Господин Курбатов при установлении рекорда обошел даже кита.
Это настоящий супер-кит сыроед.
Будем ждать от него новых рекордов.
—
Если Вы не согласны с приведенными комментариями о недействительности рекорда, прошу их опровергнуть (не голословно). Я обязательно доведу до сведения всех комментаторов и мы принесем Вам извинение.
Если согласны, Вы должны будете покаяться в фальсификации и принести извинение на своем сайте. Это покаяние и извинение я также доведу до сведения комментаторов.
Жду ответа на указанный E-mail.
Владимир.
Сколько тут всего написали…
Во-первых, я хочу сообщить Олегу Б., что я сейчас живу в Африке. У нас здесь лето и свежие фрукты и овощи круглый год. Что Вас настораживает в том, что я занимаюсь эндогенным дыханием и инфобизнесом я не понимаю. Кроме практики более 3-х лет эндогенного дыхания я 15 лет практикую упражнения Бутейко, более 2-х лет Око Возрождения и ряд других физических и духовных упражнения из йоги и цигуна. А в добавок ко всему, да, всего около 5 месяцев назад, я перешел на сыроедение.
До сыроедения я в течение 3,5 лет был лакто-вегетерианцем. А с 1 декабря этого года перешел на сыромоноедение. До этого по утрам я ел овощные салаты, т.е. смешивал несколько овощей. Да еще добавлял в салат 30 г брынзы и ложку оливкового масло, за что меня оклеймил администратор на одном форуме сыромоноедов и удалил из него. А я и сам бы ушел от туда через некоторое время, народ там собрался довольно агрессивный.
По поводу ссылки на курс «Стань уверенным пользователем ПК» могу сказать, что этот курс и ссылка пользуются хорошей репутацией!
По поводу рекламы тренажера ТДИ-01, тоже могу отметить. Я начал тренировать эндогенное дыхание с тренажером ИДИ фирмы Динамика. Потом выяснилось, что этот тренажер отличается от ТДИ-01, который разработал и апробировал Фролов. Я приобрел ТДИ-01 и использовал его в течение 2-х лет. Примерно через 5 месяцев тренировок я увеличил цикл вдоха-выдоха при непрерывном выдохе до 55-60 сек. Изредка удавалось непрерывно выдыхать больше минуты. Параллельно я практиковал безаппаратные дыхательные упражнения по йоге.
Кроме увеличения дыхательного цикла и энергетики организма мне к сожалению не удалось добиться других результатов. Все мои проблемы со здоровьем оставались при мне. После более чем двухлетней тренировки эндогенного дыхания с помощью тренажеров я перешел исключительно на безаппаратные упражнения.
Если Вы считаете эту информацию рекламой, то ради бога. Я сообщаю о том, что я делал и чем пользовался. А Вы уже смотрите сами, реклама это или просто информация.
Господин Курбатов, что же Вы не публикуете комментарии?
Жду от Вас ответа. Представляю, как Вам этого делать не хочется по многим причинам.
Ладно, урок Вы получили хороший. Будем считать Ваше молчание знаком согласия. На этот раз прощаем.
Комментарии публиковать не надо. Общественного покаяния не требуем с условием, что информацию о своих рекордах Вы удалите. Если Вы этого не сделаете, последует продолжение наших действий, но в более широких масштабах. Ждем две недели.
Владимир.
P.S. К Вашему сведению:
Источник http://www.pervoprohodcy.ru/freediving/way-to-deep.html
Краткая справка:
Любой человек, не имевший специальных тренировок, может задержать дыхание на 1 минуту и более.
Некоторые йоги могут задерживать дыхание до 20 минут и более.
Киты способны оставаться под водой около 1 часа 20 минут.
Своим рекордом Вы превзошли даже кита.
Вы, Владимир, очень нетерпеливы! И Вы представляете совсем не то, что есть на самом деле! Я ведь не сижу целыми днями в админке своего сайте. Приходится заниматься и другими делами.
Прежде чем критиковать, Вы бы хоть познакомились с сутью эндогенного дыхания. Это дыхание ничего не имеет общего с задержкой дыхания! И я не писал, что я могу задерживать дыхание на час и более. Я могу задерживать дыхание максимум на 45-50 секунд. А вот делать постоянный медленный выдох я могу в течение 50-60 секунд.
Что же касается тех случаев, когда я более часа не делаю вдоха, то здесь используются прерывистые выдохи с остановками, так называемое Эндогенное Дыхание. А во время этих остановок непроизвольно получаются так называемые подвдохи. Т.е. некоторая микропорция воздуха входит через нос. Такое дыхание описывается в теории Эндогенного Дыхания, разработанной В.Ф.Фроловым и в йоге. Вы можете познакомиться с ЭНДОГЕННЫМ ДЫХАНИЕМ здесь http://lotos-frolov.ru/books/index.html
А под водой этот метод просто не пойдет! И с заклеенным ртом и носом тоже! А вот с маской типа подводного плавания, я думаю, можно будет продышать значительно дольше, чем при обычном дыхании. Только клапан выдоха должен быть очень легким. При эндогенном дыхании выдох делается очень медленно, с давлением около 20 мм водного столба.
Что же касается моего рекорда, то я опять же не писал, что я сделал мировой или какой-либо еще рекорд, я написал, что я сделал личный рекорд. Раньше мне удавалось пройти при таком прерывистом выдыхании всего 2-3 минуты, а теперь я могу это делать более часа. А есть эндогенно-дышащие люди, которые в таком режиме ДЫШАТ по 5 часов и более. Манией величия я тоже не страдаю. Я просто и правдиво описываю свои результаты, делюсь моим опытом. Если кто-то мне не верит, то и на здоровье! Я не собираюсь устраивать экспертизы.
Господин, Курбатов.
Не надо лукавить. У Вас с арифметикой и логикой не все в порядке.
В своем сообщении о новом рекорде Вы пишете: «Сегодня же я прошел на одном вдохе 86 минут!!!». Следовательно, Ваш один вдох с прерывистыми выдохами, остановками и подвдохами (о которых вы в описании рекорда умолчали) составил 5160 сек. Проведем упрощенный расчет. Ваш один непрерывный вдох мог длиться максимум 10 сек. Вы пишете, что задерживать дыхание можете максимум на 50 секунд, делать один постоянный медленный выдох в течение 60 секунд. В сумме получается 120 секунд (в состоянии покоя). Будем условно считать, что такие же показатели у Вас и при движении. Из этого следует, что оставшиеся 5040 секунд Вашей рекордной ходьбы на одном вдохе, Вы делали «подвдохи» общей продолжительностью 420 секунд. Одним вдохом это трудно назвать.
В ответе на комментарии Вы заявляете: «Я просто и правдиво описываю свои результаты». В Вашей правдивости мы очень сомневаемся.
Владимир.
Ниже привожу комментарии Михаила по вопросу сыроедства:
Добрый день,
Всем советую скачать книгу Фалеева тут:
http://www.faleev.com/slimming/kniga5.html
Это отрезвит многих отчаянных сыроедов, вегетарианцев, Аткинсовцев и иже с ними.
Во всяком случае взгляд на питание с точки зрения физиологии, а не воинствующих
апологетов.
Если Вам интересно что и как работает в вашем теле, то вы не пожалеете о потраченном
времени.
Кстати, очень впечатляет еще одна книга по вопросу сыроедения, вегетарианства и т.п.:
Жолондз М — Вегетаринство — польза и вред
http://bmv-test.ucoz.ru/load/0-3
Михаил
Владимир, Вы опять не поняли сути эндогенного дыхания и неправильно интерпретируете данные. Никакой задержки дыхания при эндогенном дыхании не происходит! Почитайте литературу, я указал ссылку.
Есть два типа эндогенного дыхания. Первый тип состоит из достаточно интенсивного вдоха и медленного непрерывного выдоха. В этом случает дыхательный цикл вдох-выдох у меня длится 50-60 секунд.
При втором же типе после вдоха идут прерывистые выдохи. В книге В.Ф.Фролова дается пример, 2-3 секунды вдох, а затем серия циклов из 6 сек выдох, 1 сек пауза. Варианты могут быть и другими. У меня цикл выдох-пауза длиться 8 шагов или 4 шага, примерно 4 или 2 сек. Во время пауз происходят подвдохи. Т.е. более часа я иду, делая короткие выдохи и паузы с подвдохами.
Во время обоих типов дыхания включается механизм внутриклеточного дыхания. Т.е. клетки сами синтезируют кислород и таким образом значительно увеличивается обеспечение их кислородом.
То что Вы сомневаетесь в моей правдивости, это Ваше право. Я лишь могу сказать, что я никогда не лгу! Хотите верьте, хотите не верьте. Но в обмане Вы меня не уличите. Можете только выдумать что-либо, неправильно интерпретируя мою информацию.
Что же касается предложенных ссылок по сыроедению, спасибо посмотрю. Только хочу сказать, что люди изначально были созданы богом или природой, как хотите, для питания сырыми овощами и фруктами. На протяжении длительного времени люди не знали огня, не имели никакой посуды и не готовили пищу. С этим не поспоришь. Да и сейчас все дикие животные едят сырую неприготовленную пищу. И многие из них питаются исключительно растительной пищей. Даже такие огромные как слоны, жирафы, бегемоты, буйволы, коровы, лошади и пр. Так что большинство высказываний противников сыроедения не имеют оснований. Посмотрите статью и ролик по той же физиологии http://b21v.ru/zhivaya-eda-i-rol-zheludochno-kishechnyih-organov/
Господин, Курбатов.
Своими ответами Вы демонстрируете глубокие познания, объясняя мне механизм внутриклеточного дыхания. Считаете себя большим авторитетом в области эндогенного дыхания и обвиняете меня в том, что я могу только выдумать что-либо, неправильно интерпретируя Вашу информацию.
Вот другие мнения о Вашем феноменальном рекорде.
«… неприлично разбрасываться такими словами, и ставить свою фамилию в один ряд с людьми создававшими феномен. И прежде чем писать о феномене, стоило как раз самому во всем хорошенько подразобратся, не один раз все проверить и перепроверить. И во избежание кривотолков прямо писать, что речь идет о дыхании
с подсосами.»
А вот, что говорит по поводу Вашего рекорда действительный авторитет в области эндогенного дыхания Евгений Вериго (надеюсь Вам это имя известно): «Очень жаль, что Александр Курбатов ни словом, ни намёком не приподнял нам завесу — чем же именно обусловлено такое экономное дыхание: один
вдох за 86 минут. Получилась не реклама эндогенному дыханию, а
антирекалама».
Дальнейшие комментарии считаю излишними.
Считаю, что Вы просто обязаны признать свою неправоту, но уверен, что Вы этого не сделаете и замодерируете этот комментарий.
Владимир, я не боюсь критики. А если она справедлива и конструктивна, то даже приветствую ее.
В мои цели в этой статье не входило рекламировать эндогенное дыхание и разъяснять что это такое. По этому поводу я уже давно написал статью и сделал ролик http://b21v.ru/pravilnoe-dyihanie/ В этой статье я хотел лишь показать мои результаты в этой области и поделиться опытом.
Здравствуйте, Александр Павлович!
Прочитал дискуссию — Вы хорошо держите удар, которому незаслуженно подверглись.
Пишу Вам, как более продвинутому по дыханию, питанию, двигательной активности и сайтостроению .
Я занимался по нескольку месяцев на разных тренажерах, но это не прижилось у меня: может по слабости характера, может по неверию.
По питанию — в начале сыроедения — процентов на 40.
По движению — в среднем 2 дня в неделю в саду-огороде.
По сайту — в начале развития (не причесан даже — недавно сменил шаблон темы).
Если у Вас найдется время, был бы очень рад получить советы и критику.
Мое такое представление, что для сохранения здоровья не нужно искать какую-то одну панацею, а нужны разносторонние действия. Интересно, как Вы оцениваете важность отдельных компонентов в этом процессе? Есть ведь еще и много других направлений.
С уважением, Людвиг Крылов
Людвиг, спасибо за доверие!
Заглянул на Ваш сайт, он мне понравился. Мои советы по его оформлению и прочее я напишу Вам по почте.
Вижу у нас много общего в вопросах по здоровому образу жизни. Очень приятно встретить и познакомиться с единомышленником!
Безусловно здоровье зависит от многих факторов и для его обеспечения, поддержания нельзя ограничиваться чем-то одним, например, питанием. Я сторонник комплексного подхода. Вы, как я вижу из статей на Вашем сайте, тоже придерживаетесь этого мнения.
О моем представлении о важности различных составляющих здоровья, здорового образа жизни у меня есть статья и ролик http://b21v.ru/sostavlyayushhie-zdorovogo-obraza-zhizni-4/