Заканчивается 2011 год и многие люди в эти дни подводят итоги прошедшего 2011 года и намечают планы на будущий 2012 год.

В общем, я вполне доволен результатами 2011 года. В этом году мне удалось улучшить мое здоровье и благосостояние. Я уделял много внимания, изучил и освоил много информации по здоровью, здоровому образу жизни, видео-маркетингу, продвижению роликов, статей, сайтов. (далее…)

После двух последних статей этой и этой некоторые люди неправильно поняли суть той информации, которую я в них изложил. Некоторые подумали, что в течение длительного времени я не дышу, делаю задержку дыхания более чем на час. Это не так. Поэтому я решил дать некоторые пояснения того, как я провожу безаппаратные тренировки эндогенного дыхания.

Я научился выходить на режим, когда после достаточно интенсивного вдоха в течение 3÷4 сек, я делаю только медленные прерывистые выдохи в течение более одного часа. Прерывистые выдохи состоят из энного количества циклов выдох-пауза. Эти циклы я делаю за 4 либо за 8 шагов, примерно за 2 или 4 секунды. Во время пауз получаются так называемые подвдохи или микровдохи. (далее…)

Я только что вернулся с парка, с беговой дорожки и сразу же сел за компьютер, чтобы сообщить о моем очередном личном рекорде. В предыдущей статье я писал, что в воскресенье 11 декабря я шел на одном вдохе в течение 65 минут около 7 км. Сегодня же я прошел на одном вдохе 86 минут!!!

В воскресенье я вышел на режим длительного эндогенного дыхания, сделав на беговой дорожке 4 круга. Сегодня же я вышел на этот режим, уже на середине первого круга. (далее…)

Хотите верьте, хотите нет, но в воскресенье, 11 декабря 2011 г., я прошел в быстром темпе около 12 км, практикуя безаппаратное эндогенное дыхание. Причем последние 7 км я прошел, сделав всего один вдох! Все остальное время, а это больше часа, я делал только прерывистые выдохи. (далее…)

Вот уже прошло 4 месяца, как я перешел на сыроедение. За это время я похудел… И перешел не просто на сыроедение, а на сыромоноедение. Уже две недели я ем в один прием только один какой-нибудь тип фрукта или реже овоща.

Мой режим питания теперь примерно такой: (далее…)

Сегодня я выложил один очень интересный ролик Павла Себастьяновича. В этом ролике рассказывается о процессе пищеварения различных продуктов питания и о роли желудочно-кишечных органов в жизнедеятельности человека.

Эту информацию очень полезно знать каждому. От правильного питания во многом зависит здоровье и долголетие людей.

В свое время, посмотрев этот ролик, я кардинально поменял мой образ жизни. Произошли существенные изменения в поем питании, я похудел уже более чем на 12 кг, улучшилось мое физическое состояние, я стал менее зависим от еды, у меня появилось больше свободного времени и прочее. А я нахожусь только на начальном пути этих изменениях в моей жизни и в моем организме… (далее…)

С каждым днем все больше и больше людей начинают практиковать упражнения тибетских лам «Око Возрождения» или как их еще называют «5 тибетцев». Целью этих упражнений является повышение энергетики организма, ее уравновешивание,  омоложение организма, увеличение ментальной активности… (далее…)

Многие люди имеют лишний вес и хотели бы похудеть, убрать живот, уменьшить талию. И для этого у них есть все основания, есть стимулы похудеть! Никому не хочется постоянно носить с собой лишние килограммы, нагружать свои ноги, сердце и быть похожим на воздушный шарик.

Вот и у меня были несколько килограммов лишнего веса, и я начал потихоньку избавляться от них. (далее…)

Хотите улучшить свое здоровье, увеличить благосостояние и продолжительности жизни?

Тогда подпишитесь на Бесплатный Видеокурс «Путь к Здоровью, Счастью и Долголетию»!

Я помогу Вам добиться этого на основе здорового образа жизни, духовных и физических упражнений, народной и восточной медицины, и своих увлечений.

Я приглашаю Вас стать моим попутчиком на пути улучшения своего здоровья и благосостояния.

Подробности смотрите здесь!

В статье от 13.09.11 я рассказал Вам о моем переходе на сыроедение, о достоинствах сыроедения и о том, чем питаются сыроеды.

Я понимаю, что большинство людей являются всеядными и им довольно сложно принять решение перехода на сыроедение. Я в свое время также был всеядным, и прежде чем перейти на другой вид питания, я изучил много разной литературы. Поэтому в этой статье я хочу рассказать Вам, как я переходил на сыроедение. Думаю, это поможет Вам сделать этот переход более комфортным. (далее…)