Бизнес в Интернете

Автор: Александр Курбатов.

Вы, возможно, помните, в августе я сообщал, что познакомился с упражнениями тибетских лам “Око Возрождения”. Эти упражнения мне сразу же понравились, и после изучения техники их исполнения я приступил к выполнению.

Задача этих упражнений:

- повышение энергетики организма человека,

- омоложение организма,

- повышение продолжительности жизни.

Уже прошло почти 6 месяцев как я выполняю эти упражнения. Я очень доволен результатами и приглашаю Вас посмотреть очередной видео выпуск, посвященный упражнениям “Око Возрождения”

———————————————————————————————–
Александр Курбатов

Член проектов Стэп-Брэйфинг ID: SBC713,

электронная книга http://b21v.ru/SB_APK.rar

и ЭлитСофт ID: A0001433 http://b21v.ru/Elitsoft.html

Научитесь зарабатывать, занимаясь самосовершенствованием!

Многие полагают, что для того чтобы быть здоровым, выносливым, крепким, надо заниматься спортом. И что спорт полезен для здоровья, увеличивает продолжительность жизни.

 Я же хочу предостеречь тех людей, кто активно занимается спортом. Не только тех, кто занимается в различных спортивных секциях, участвует в различных соревнованиях, но и тех, кто занимается самостоятельно, бегая по утрам или вечерам, обливаясь холодной водой, качая мускулатуру и пр.

 Многие виды спорта, в том числе и наиболее популярные – вредны для здоровья!!! Для здоровья вредны те виды спорта, где человек чрезмерно перенапрягается, которые сопряжены со значительным увеличением частоты дыхания и биения сердца. Многие виды спорта сопровождаются увечьями, переломами рук, ног, ребер, позвоночника, сотрясением мозга и пр.

 К вредным для здоровья следует отнести такие виды спорта как: бег, плавание, велогонки, футбол, хоккей, бокс, каратэ, спортивное ориентирование, многоборье и многие другие. Чтобы убедиться в этом, достаточно проследить за жизнью различных спортсменов. Не только известных, но и простых спортсменов, Ваших друзей, знакомых. К сожалению, эта неприятная статистика не афишируется. Но большинство спортсменов к 30-40 годам теряют свое здоровье и многие становятся инвалидами.

 Люди любят посещать различные спортивные мероприятия. Людям нравится покорять различные вершины, быть победителем, уповать в лаврах самых лучших в школе, в городе, в мире. И мало кто задумывается о последствиях своих увлечений.

 Физические нагрузки, упражнения, безусловно, необходимы человеку. Но нагрузки должны быть умеренными, не должны вредить здоровью! Занятия не должны сопровождаться значительным увеличением частоты биения сердца и дыхания. При значительном увеличении частоты дыхания, частоты биения сердца, значительно увеличивается степень повреждения легких и кровеносных сосудов. Дыхание, сердцебиение должны быть нормальными, лишь изредка могут быть немного выше нормы.

 Вместо бега, надо ходить, соблюдая медленное равномерное дыхание. Плавать, ездить на велосипеде очень полезно, но не на скорость и не до изнеможения. Очень полезно заниматься йогой, цигуном и другими физическими и дыхательными упражнениями. Но и эти занятия, без хорошего инструктора, могут привести к увечью. Необходимо внимательно отнестись к физическим упражнениям, которые Вы практикуете или собираетесь практиковать. Надо хорошенько подумать, идут ли на пользу здоровью выполняемые Вами упражнения, не вредят ли они здоровью. Не превышаете ли Вы допустимые нагрузки.

 В очередном видео выпуске “Мой образ жизни” я хочу познакомить Вас с упражнениями, предложенными Киевским Институтом Геронтологии по системе Бутейко. С этими упражнениями я познакомился в 1994 году в курортном городе Трусковец и с тех пор выполняю их ежедневно.

——————————————————————

Александр Курбатов

Член проектов Стэп-Брэйфинг ID: SBC713,

электронная книга http://b21v.ru/SB_APK.rar

и ЭлитСофт ID: A0001433 http://b21v.ru/Elitsoft.html

Научитесь зарабатывать, занимаясь самосовершенствованием!

Автор: Александр Курбатов.

Сегодня я хочу представить Вам очередной видео выпуск о Воде.

Вода является вторым по важности продуктом необходимым человеку после воздуха.

То что без воды и не туды и не сюды, знают все. Но в последние годы состояние воды и отношение к ней во многом изменилось. Качество воды с каждым годом становиться все хуже и хуже. Простую питьевую воду необходимо готовить перед употреблением! И оказывается недостаточным просто прокипятить ее. Кипячением убиваются микробы, но в “мертвом виде” они ведь остаются в воде… Воду надо очищать от разных вредных примесей: микробов, вирусов, хлора, тяжелых металлов и других органических и неорганических загрязнений.

Стали широко использоваться и продаваться различные фильтры для очистки воды. Сейчас уже не рекомендуется пить не только водопроводную, но и колодезную воду без очистки. Разнообразие предлагаемых фильтров достаточно велико и совсем не просто выбрать фильтр, который наиболее эффективен для очистки воды. Некоторые фильтры очищают воду от одних вредных веществ, но добавляют другие.

Еще совсем недавно никто и не думал, что простую питьевую воду будут продавать в магазинах. А теперь простая вода стала предметом бизнеса. Стоимость чистой воды обычно составляет от 1 до 10 рублей за литр и выше. Пожалуй, самой дорогой является Байкальская вода. Она стоит более 100 рублей за литр. Предлагается также активированная вода и пр.

Возникает ряд вопросов:

- Стоит ли покупать приготовленную питьевую воду или можно готовить ее самому?

- Как надо готовить питьевую воду, прежде чем ее употреблять?

- Какие фильтры лучше использовать?

- Что еще, кроме фильтрования и кипячения, можно делать, чтобы улучшить качество питьевой воды?

Я предлагаю посмотреть мой видео выпуск о том, как я готовлю питьевую воду к употреблению. Я не хочу сказать, что именно так надо это делать, но, мне кажется, что некоторые моменты можно перенять.

Александр Курбатов

Член проектов Стэп-Брэйфинг ID: SBC713,

электронная книга http://b21v.ru/SB_APK.rar

и ЭлитСофт ID: A0001433 http://b21v.ru/Elitsoft.html

Создайте свой бизнес, занимаясь своим любимым делом!

Автор: Александр Курбатов.

Некоторые посетители этого сайта и подписчики моей рассылки, очевидно, находятся в некотором недоумении. Почему это вдруг на сайте, в рассылке, посвященным созданию своего сайта, своего дела в Интернете, стали появляться статьи и письма, посвященные здоровому образу жизни.

Все дело в том, что тема здоровья, является одной из самых распространенных и самых обширных ниш, в которых работает огромное число людей. И места здесь хватит многим, решившим работать в этом направлении. Ведь эта тематика очень разнообразна. Только по вопросам, связанным с дыханием, можно выделить несколько направлений. Это различные школы йоги, цигуна, школы Бутейко, Стрельниковой, Фролова и пр. Существует ряд заболеваний, связанных с проблемами системы дыхания: астма, воспаление легких, туберкулез и пр. Существует масса различных народных и медицинских средств, препаратов для лечения этих заболеваний. Различные дыхательные тренажеры, Фролова и др.

По каждому из этих направлений можно создавать свои сайты, организовывать свой бизнес с использованием возможностей Интернета. В начале Вы можете собирать соответствующие материалы, познакомиться в общих чертах с различными школами, направлениями, заболеваниями, способами лечения. Затем надо будет выбрать то, что Вам понравится или подошло больше всего. Начать практиковать какие-то упражнения, если требуется, то попробовать различные средства, препараты, приборы. Можно взять интервью у различных специалистом, народных целителей. На базе этих материалов, полученного опыта можно будет создать свой сайт, организовать свое дело в Интернете.

Если Вы еще не читали статью о том как можно заработать на своих болезнях, то пройдите по ссылке http://b21v.ru/?p=999 В этой статье приводится пример и описываются некоторые нюансы создания своего дела по лечению одного из заболеваний, псориаза.

Так что тематика сайта и рассылки остается все той же — Создание своего дела с помощью Интернета. И первым шагом в создании своего дела является выбор направления своей деятельности, выбор ниши. Вариантов здесь — огромное количество. И не только в области здоровья. Просто я думаю, что тематика здоровья может быть полезна Вам не только для поиска направления своей деятельности, своей ниши, но и для поддержания Вашего здоровья! То есть несет для Вас двойную пользу.

И не стесняйтесь, комментируйте мои письма, статьи, видео выпуски, предложения. Высказывайте свои предложения, пожелания. Задавайте свои вопросы. Спрашивайте, что Вас интересует, что Вам непонятно, что бы Вы хотели узнать. Подключайтесь к работе. Не будьте просто читателями! Так Вы далеко не уйдете от того места где сейчас находитесь.

Свои комментарии, предложения, вопросы Вы можете размещать в комментариях к соответствующим статьям на сайте или отправлять мне по е-майл akurmoz@yahoo.com

——————————————————————————-

Александр Курбатов
Член проектов Стэп-Брэйфинг ID: SBC713,
электронная книга http://b21v.ru/SB_APK.rar
и ЭлитСофт ID: A0001433 http://b21v.ru/Elitsoft.html

Создайте свой бизнес, занимаясь своим любимым делом!

Автор: Александр Курбатов.

Человек рождается с первым вдохом и умирает с последним. И всю свою жизнь человек должен дышать, чтобы жить!

Вы знаете, что от того как Вы дышите, во многом зависит состояние Вашего здоровья, энергетика клеток организма, Ваша активность, продолжительность Вашей жизни?

Вы задумывались над тем, как надо дышать, чтобы чувствовать себя лучше, жить дольше?

Вы знаете, что с помощью дыхания можно вылечить различные болезни, значительно уменьшить потребность в еде, воде, уменьшить зависимость от окружающей среды?

Вы знаете, что есть люди, которые живут не питаясь вообще? Все что надо для своей жизнедеятельности они получают только за счет дыхания и приема воды!

Вы знаете, что существуют различные школы дыхания: пранаяма, цигун, К.П. Бутейко, А.Н. Стрельниковой, В.Ф. Фролова и пр.

Вы знаете, что кроме общепринятой теории дыхания, существует теория эндогенного дыхания, разработанные Н.Г. Петраковичем, В.Ф.Фроловым и др.

Если Вы дорожите своим здоровьем, хотите быть активным в жизни, уменьшить зависимость от загрязнения окружающей среды и прожить долго, обратите свое внимание на то, как Вы дышите и научитесь дышать правильно!

Я приглашаю Вас посмотреть очередной видео выпуск из цикла “Мой образ жизни”, посвященный эндогенному дыханию

Александр Курбатов
akurmoz@yahoo.com

Член проектов Стэп-Брэйфинг ID: SBC713,
электронная книга http://b21v.ru/SB_APK.rar
и ЭлитСофт ID: A0001433 http://b21v.ru/Elitsoft.html

Создайте свой бизнес, занимаясь своим любимым делом!

Автор: Александр Курбатов

Многие люди под здоровым образом жизни понимают отказ от алкоголя, курения, наркотиков и занятие спортом. Некоторые к этому еще добавляют правильное питание и использование методов народной медицины.

Это конечно далеко не полный список составляющих здорового образа жизни. Практически никто не включает в здоровый образ жизни – работу, отдых, сон и пр.! Человек занимается более трети своего времени зарабатыванием средств существования, без которых жизнь невозможна. Более трети жизни человек спит и отдыхает. Всю свою жизнь человек должен дышать! И это все не включается в здоровый образ жизни.

На мой взгляд, здоровый образ жизни складывается из тех составляющих, которые обеспечивают ему продолжительную, здоровую, активную, счастливую и СОСТОЯТЕЛЬНУЮ жизнь. Более подробно с тем, что я включаю в составляющие здорового образа жизни, Вы можете познакомиться в видео выпуске №2.

В дальнейшем я буду развивать мое представление о здоровом образе жизни, включая вопросы заработка с помощью Интернета.

Мне интересно узнать Ваше мнение по здоровому образу жизни. О том, как Вы относитесь к тому, что здоровый образ жизни немыслим без работы, которая дает Вам не только средства к существованию, но и удовлетворение, радость, счастье.

Только что выложил мой первый видеоклип с анонсом серии видео выпусков под общим названием “Мой образ жизни”. В них я расскажу и покажу, как я живу, что я делаю, чтобы существенно улучшить мое здоровье и повысить мое благосостояние.

Может кто-то захочет воспользоваться моим опытом, улучшить свое здоровье, заложить основы своего дела в Интернете.

С 11.08.09 у меня начался новый этап самооздоровления, повышения своей энергетики. Я начал практиковать упражнения Око Возрождения. Почитал некоторую литературу, понравилось, и я сразу же начал практиковать эти упражнения.

До этого я регулярно, на протяжении уже более 15 лет, по утрам делал физические упражнения по системе Бутейко. Не могу сказать, что у меня прошли какие-то мои болячки, но общее самочувствие поддерживается нормальное, достаточно активное. А, кроме того, уменьшилось количество простудных заболеваний и количество дней в году с аллергическим насморком.

Сейчас я решил уменьшить количество циклов повторений упражнений Бутейко с 5 до 3, и после них делать упражнениями из Око Возрождения. Посмотрим, что это даст. Через 8 недель надо будет выйти на полный режим занятий. Т.е. надо будет повторять каждое упражнения Око Возрождения (а их всего 5) по 21 разу. Пока делаю по 7 раз.

Несколько смущает то, что упражнения Око Возрождения учащают частоту дыхания. То есть, во время выполнения этих упражнений приходится дышать чаще, чем я уже привык и к чему стремился. Один цикл вдох-выдох я делаю в течение выполнения одного повтора какого-либо упражнения. А это занимает от 8 до 10 секунд, даже при старании не торопиться. То есть в минуту получается 6-8 циклов вдох-выдох. Кроме того, после последних двух упражнений приходится отдыхать, чтобы восстановить нормальное для меня медленное дыхание. Эти упражнения требуют приличной нагрузки.

Пока еще не определился, что делать с шестым упражнением. Оно связано с половым воздержанием и перенаправлением сексуальной энергии в верхние чакры. Как пишут в литературе, именно это упражнение дает наибольший эффект в омоложении организма. Но не будет ли это вредно для мочеполовой системы, простаты и пр.???

А по вечерам я уже более полутора лет делаю дыхательные упражнения с помощью тренажера В. Фролова. Пока тоже не смог вылечить ни одну мою болячку. Все они не изличимы для официальной медицины. Но я увеличил продолжительность дыхательного цикла. Сейчас я дышу примерно 3-4 раза в минуту, вместо 12-17 раз как обычные люди. То есть один цикл вдох-выдох занимает у меня 15-20 секунд. А во время занятий на тренажере или без него, делаю один цикл вдох-выдох в течение 40-45 секунд, а иногда и дольше. Согласно теории йогов и Фролова, это должно увеличить энергетику клеток, увеличить продолжительность жизни. Поживем – увидим!

Если Вас интересуют вопросы самооздоровления, упражнений Око Возрождения, физических упражнений Бутейко, дыхательных упражнений Фролова, задавайте свои вопросы, пишите свои отзывы в комментариях. Буду рад пообщаться с Вами по этим вопросам, поделимся опытом.

Александр Курбатов

Член проекта Стэп Брэйфинг ID: SBC713, электронная книга http://b21v.ru/SB_APK.rar

и проекта ЭлитСофт ID: A0001433 http://b21v.ru/Elitsoft.html

Научитесь зарабатывать в Интернет, занимаясь самосовершенствованием!

В этот век информационных технологий приходится подолгу сидеть за компьютером. При этом страдают, в первую очередь, глаза, зрение, да и весь организм из-за неподвижности.

Чтобы избежать неприятностей со здоровьем, надо выполнять определенные рекомендации. Прежде всего, по международным стандартам, в день рекомендуется работать на компьютере не более 5 часов. Кроме того, через каждый час работы на компьютере (а для детей через 30 минут) надо делать небольшой перерыв в работе и хотя бы некоторые простейшие упражнения. Например, эти:

- встаньте (а можно и сидя), потянитесь, покрутите плечами несколько раз, закройте глаза и покрутите головой в разные стороны по несколько раз, поморгайте быстро в течение 30 секунд, напрягите и расслабьте ягодицы, поднимитесь несколько раз на носки и опуститесь.

А время от времени было бы неплохо делать более продолжительные перерывы и упражнения для отдыха глаз. Некоторые такие упражнения я позаимствовал из “Электронного учебника по обучению населения компьютерной грамотности. АО “Национальный центр информатизации”. Казахстан, 2008″ и в Интернете.

Вот эти упражнения: Читать дальше »